Et si vous décidez maintenant de prendre du poids… mais comment grossir ?

Que faire si je veux prendre du poids ?


Tandis que d’autres cherchent tous les moyens pour maigrir, d’autres n’arrêtent de submerger leur pensée par : je veux prendre du poids. Si vous avez des kilos à gagner pour avoir le poids idéal pour votre santé, ou vous habitez une région où la rondeur est une tendance (le cas de nombreuses régions africaines), voici quelques idées qui pourront vous aider à exécuter votre plan. 
Et si vous décidez maintenant de prendre du poids… mais comment grossir
Je veux prendre du poids : Les aliments à densité énergétique élevée
Lorsqu’une personne dit « je veux prendre du poids », elle doit privilégier les aliments à densité énergétique élevée. Parmi ces aliments à absolument intégrer dans son alimentation, l’on peut mentionner, entre autres, la pomme de terre, la patate douce, le maïs, le pois vert, les fruits séchés, la banane, le kiwi, les fruits en conserve, le nectar de fruits, l’avocat, les huîtres fumées, le saumon, maquereau, sardines, dinde, viande de bœuf, graines, beurre d’arachide, tofu, œuf, du lait au chocolat, lait entier, yogourt, fromage, crème, du pain, tortilla, pizza, saucisse…
Si vous vous dites « je veux prendre du poids », la liste est longue, il faut tout de même savoir arrêter d’abuser de ces bonnes choses une fois le poids recherché obtenu. Pour ne pas avoir de bourrelets peu agréables à voir au niveau du ventre, il faut de temps en temps pratiquer du sport.

Astuces pour prendre du poids rapidement



Certains veulent coûte que coûte perdre du poids, d’autres qui ne sont pas satisfaits par leur petite taille veulent à tout prix grossir etprendre du poids rapidement. Pour ceux qui veulent prendre du poids, la première chose à faire est de se rendre chez le médecin. 
Et si vous décidez maintenant de prendre du poids… mais comment grossir
En effet, la maigreur peut être liée à des problèmes de santé, à titre d’exemple, des maladies chroniques. Elle peut être aussi causée par une malabsorption d’aliments, un trouble alimentaire, etc. D’ailleurs, si le médecin vous informe après consultation que tout est normal, qu’il n’y a rien à s’inquiéter, votre objectif sera vite atteint si vous le souhaitez réellement. Voici quelques conseils pour prendre du poids rapidement :
Prendre du poids rapidement : Un régime riche en calories
Contrairement aux personnes ayant besoin de maigrir, ceux qui souhaitent grossir doivent se nourrir d’aliments très caloriques. En effet, il faut environ 10 000 calories pour gagner 1kg. Il faut tout de même éviter de manger trop sucré pour éviter les risques de diabète dus à une élévation du taux de glycémie. Pour prendre du poids rapidement, il est tout à fait faisable d’augmenter le nombre de repas et de prendre des collations.
Il ne faut pas oublier d’intégrer dans ces recettes du pain, des céréales, des fruits secs, des boissons à base de nectars de fruits. Faites en sorte que les aliments que vous consommez vous apportent 40% de protéines et autant de glucides, et 20% de lipides.

La méthode herbalife pour grossir

La marque Herbalife propose des produits de bien-être, de nutrition et de soins. Elle a mis au point plus de 400 types de produits commercialisés dans le monde entier. Les méthodes nutritives avancées par la marque aident dans le cadre d’un régime amincissant ou grossissant.
Elles ont été élaborées de manière à se conformer aux besoins spécifiques de chaque patient, quel que soit son âge. Les produits herbalife pour grossir sont destinés à servir de suppléments. Faits à partir d’extraits de plantes et d’oligo-éléments, ils contribuent à l’obtention d’un équilibre alimentaire.
Herbalife pour grossir : Une solution naturelle
Herbalife propose plusieurs types de programmes nutritifs dont un pour conserver le poids, un autre pour éliminer l’excédent de kilos et deux autres programmes pour perdre du poids. L’ herbalife pour grossir est un programme qui permet de combler les carences alimentaires. Le patient peut regagner la masse graisseuse dont son corps a besoin et par la même occasion renforcer sa masse musculaire.
La formule utilisée contient ainsi de la protéine, à ingérer trois fois par jour, après chaque repas. Il est préférable de l’accompagner d’un verre de jus de fruit ou de lait. Afin de corriger les problèmes d’assimilation, qui sont souvent à l’origine de l’amaigrissement, le programme herbalife pour grossirintègre la prise d’un complément alimentaire enrichi de fibres. Ce dernier va purger l’organisme et favoriser l’absorption des aliments.

Recourir à l’homeopathie pour grossir

Une homéopathie est une méthode médicinale, découverte il y a plus de deux siècles par le docteur allemand Samuel Hahnemann. Le principe de cette médecine est de traiter une maladie en administrant au patient des remèdes, pouvant être d’origine animale, végétale ou minérale, en quantité infiniment petite.
Les substances administrées vont produire chez l’individu malade des symptômes identiques à ceux de la maladie ayant besoin de guérison. Ainsi pour les personnes qui veulent grossir, la solution proposée par cette médecine douce qu’est la homeopathie pour grossir consiste tout d’abord à découvrir les causes du problème, c’est-à-dire, de la maigreur. S’il s’agit d’une absence d’appétit, il peut bien y avoir une ou plusieurs raisons qui expliqueraient cela.
Homeopathie pour grossir : Traiter les troubles
L’homeopathie pour grossir peut aider le patient à soigner tous les troubles qui peuvent l’empêcher d’avoir le poids idéal. S’il s’agit d’un problème physiologique, les remèdes homéopathiques contribueront à la guérison. Par ailleurs, beaucoup de parents s’inquiètent actuellement pour leurs jeunes filles qui veulent ne rien manger pour garder une taille fine. Parfois ces adolescentes en font même trop au point d’en mourir. La meilleure solution c’est de les amener chez le médecin et leur expliquer les risques qu’elles courent en négligeant leur alimentation. Enfin, l’homeopathie pour grossir peut aussi profiter aux personnes qui après avoir vécu un traumatisme psychique violent ont beaucoup de difficultés à trouver l’appétit et souffrent d’une perte de poids considérable.

Quelques noms de médicament qui fait grossir

L’ingestion de certains médicaments peut favoriser la prise de poids. Elle peut faire baisser les dépenses énergétiques, stimuler l’appétit ou encore augmenter la sensation de soif. Le genre de médicament qui fait grossir peut exercer des actions qui stimulent la production d’insuline, renforçant ainsi les tissus adipeux. Il peut aussi provoquer une rétention d’eau ou encore favoriser la consommation excessive d’aliments.
Exemples de médicament qui fait grossir
Les médicaments antidiabétiques font partie des médicaments qui peuvent stimuler la sécrétion d’insuline et favoriser ainsi le grossissement. En effet une augmentation d’environ 5kg est constatée chez le patient entre le troisième et 12 premiers mois. Autre médicament qui fait grossir, l’antibiotique.
En effet, l’ingestion excessive de celui-ci peut favoriser la prise de poids. En raison de ces effets, il est même employé dans le cadre de l’élevage industriel. Les anti-hypertenseurs favorisent également une augmentation de la rétention d’eau et diminuent la dépense énergétique.
Cela dit, ils peuvent être à l’origine d’une prise de poids. En ingérant régulièrement des médicaments anti-migraines, le patient peut également voir sa masse corporelle augmenter.
Parmi ceux qui accroissent aussi l’appétit, l’on peut mentionner les psychotropes prescrits pour soulager les troubles nerveux. Enfin, il y a les corticoïdes qui favorisent en cas de prescription prolongée une hyperinsulinémie qui se traduit par une augmentation du stockage.



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About nutrition

Né en 1985, amateur de blogger spécialiser dans le domaine de amaigrisement et Diet, Ce passionné aime aider les gens à innover et à en savoir plus du monde de perte du poids.
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